Kącik dietetyczny

Zdrowe zęby, zdrowe ciało?

Czy na co dzień pamiętasz o dbaniu o zdrowe zęby? Czy dbasz o nie, regularnie je myjąc i robiąc przeglądy stomatologiczne? Dla wielu z nas, zęby to tylko element dekoracyjny i zależy nam na śnieżnobiałym uśmiechu. Tymczasem najnowsze badania naukowe, udowadniają zależność pomiędzy stanem...

Choroba Alzheimera - gdy zawodzi pamięć

Chorobę Alzheimera warto poznać, ponieważ zapadalność na nią rośnie coraz bardziej. Szacuje się, że aktualnie w Polsce może być już pół miliona osób z objawami choroby. Do roku 2050 liczba ta może wzrosnąć nawet 4 - krotnie. Ryzyko zachorowania na tą chorobę w grupie wiekowej 65-69...

Hashimoto - gdy mamy stan zapalny tarczycy

Pani Anna, młoda kobieta, modnie ubrana. Uśmiecha się, ale jest jakby przybita. Wygląda całkiem ładnie, figura może i nie modelki, ale dużej otyłości nie ma. Mocny makijaż, krótkie włosy. Zaczyna opowiadać o sobie. Jeszcze jako dziecko była szczupła, potem z biegiem czasu zaczęła...

Jak odżywiać się w endometriozie?

Endometrioza to podstępna choroba, która występuje u ok. 10%  kobiet. Jej przyczyny nie są do końca poznane. Na czym polega? Endometrium to naturalna i prawidłowa błona śluza wyścielająca wnętrze macicy. Co miesiąc ulega złuszczeniu, dając efekt w postaci miesiączki. W...

Jak rozpocząć zmiany żywieniowe?

Rozpoczęcie zmian żywieniowych, które mają zmierzać do spadku masy ciała oraz do poprawy stanu zdrowia jest działaniem ważnym , ale na początku może być trochę przytłaczające. Większość z nas ma silnie zakorzenione przyzwyczajenia. Kupujemy te same produkty spożywcze, przyrządzamy te same...