Kącik dietetyczny

7 produktów bogatych w wapń, które mogą zastąpić mleko

Od najmłodszych lat mamy powtarzają nam, abyśmy codziennie pili mleko, które jest źródłem wapnia. Pomoże to wzmocnić kości i uchronić nas przed nieprzyjemnymi złamaniami. Wapń jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych w naszym ciele pierwiastkiem. Nie tylko odpowiada za mocne...

Styl życia matki ma wpływ na otyłość u dziecka?

Dane statystyczne są zatrważające. Nasze dzieci stają się coraz bardziej otyłe. Szacuje się, że w 2018 roku na otyłość cierpi ok. 30% dzieci w wieku 9 lat. Odsetek otyłości i nadwagi w starszych grupach wiekowych niestety idzie do góry. Szacuje się że za 20 lat prawie 2/3 Polaków...

Najlepsze produkty spożywcze dla pięknej skóry

Skóra jest największym narządem naszego ciała. Stanowi barierę, która uniemożliwia wnikanie szkodliwych substancji do wnętrza organizmu. Ale jest również powodem do niezadowolenia dla wielu osób. Trądzik, przebarwienia, zmiany skórne to najczęstsze...

Produkty dobroczynnie wpływające na kondycję naszych włosów

Lato jest ulubioną pora roku dla większości z nas. Korzystamy z ciepłych promieni słońca, orzeźwiającej wody, spędzamy czas na plaży. Niestety to wszystko odbija się na kondycji naszych włosów. Zazwyczaj po wakacjach są one gorszej jakości, łamią się i wypadają. Oprócz dobrej...

Jak radzić sobie z obrzękami?

Budzisz się rano i czujesz jakby twoje powieki ważyły tonę? Nie możesz założyć swoich ulubionych pierścionków? A wieczorem marzysz tylko o ściągnięciu butów, bo nie mieszczą ci się na nogach?

To najczęściej zgłaszane dolegliwości związane z nadmiernym zatrzymaniem wody w ciele,...