Kącik dietetyczny

Przełomowy Camp Oczyszczający 11-13.09.2020 r.

Serdecznie zapraszamy na inauguracyjny
„Przełomowy Camp Oczyszczający”

Nieporęt, 11-13.09.2020 roku

Jest to nasz pierwszy trzydniowy wyjazd, z którego wrócisz kompletnie odmieniona. Zyskasz doskonałe samopoczucie dzięki oczyszczającej diecie wegańskiej...

Jak nie przytyć latem?

 

Lato to czas mnóstwa pokus – wyjazdy na wakacje, krótkie weekendowe wypady, grille, lody, częstsze spotkania ze znajomymi i ogólne rozluźnienie trybu życia. Czy możemy pozwalać sobie na przyjemności, jednocześnie kontrolując naszą masę ciała i nie wyrządzając...

Jak nie przytyć siedząc w domu?

Od kilku dni, nasze życie uległo wielkiej zmianie. Większość z nas, pracuje z domu, wychodzi załatwiać sprawy na zewnątrz tylko wtedy, gdy musi. Choć ten trudny czas, często powoduje smutek, i rozdrażnienie, starajmy się być spokojni i myśleć o tym, że prędzej czy później, świat...

Europejski Dzień Mózgu

Dziś obchodzimy Europejski Dzień Mózgu. Czy to co jemy wpływa na jego kondycję? Czy odpowiedni dobór pokarmów może stymulować nasze myślenie, powstawanie nowych neuronów, a co za tym idzie lepszą pamięć, koncentrację i myślenie kreatywne?

Stres, a nasze wybory żywieniowe

Słodycze na pocieszenie, alkohol na poprawę humoru, pizza na chandrę. Wybór jedzenia, zależny od stanu emocjonalnego to coś, czego doświadczyło wiele osób. Czasem, żołądek „ściska się” ze zdenerwowania i nie możemy nic przełknąć, innym razem, nie wiemy kiedy, pod...