Kącik dietetyczny
Mity o odchudzaniu
Internet pełen jest informacji dotyczących diet. Codziennie zasypywani jesteśmy newsami ze świata żywieniowego. Wiele z krążących informacji są mitami. Chcemy obalić te najpopularniejsze.
10 kroków do sukcesu
Podjęcie decyzji o odchudzaniu bywa trudne. Zwykle przekładamy dzień rozpoczęcia diety mówiąc: „od poniedziałku”. Otóż najlepiej zacząć i tu i teraz. Oto kilka cennych rad, jak przetrwac pierwsze dni i się nie poddac.
Zasady zdrowego odżywiania
Zastanawiasz się jak powinien wyglądać racjonalny sposób odżywiania? Poniżej znajdują się zasady, których wdrożenie sprawi, że dieta będzie zbilansowana oraz zróżnicowana: