Kącik dietetyczny

Samoakceptacja

„Nie mogę patrzeć  na swój brzuch”. „Nienawidzę moich nóg”. „Niedobrze mi się robi, jak widzę swój cellulit”. To zdania, które wiele kobiet wypowiada codziennie, przez całe życie.  Dążenie do lepszego ciała traktują jak...

Fit pączki batatowe - pomysł na fit Tłusty Czwartek

Chcesz uczcić tłusty czwartek? Z nami możesz zrobić smaczne i zdrowe fit pączki.

Jelita - Twój skarb

Niesamowita złożoność jelit i ich znaczenie dla naszego ogólnego zdrowia, stanowi temat zainteresowania naukowców w świecie medycznym. Coraz więcej badań wykazuje powiązanie pomiędzy zdrowiem i stanem jelit a układem odpornościowym, nastrojem, dobrą kondycją psychiczną, chorobami...

Nasza dieta - najlepszy lek na dobrą odporność

Jesień, to czas, kiedy odczuwamy już pierwsze załamania układu odpornościowego, ale także okres, kiedy możemy poprawić odporność naszego organizmu, przed epidemią przeziębień. Wszystkie reklamy krzyczą do nas „Wzmocnij swoją odporność”. Jak to zrobić? I czy faktycznie możemy wpłynąć...

Post leczniczy w walce z procesem starzenia się organizmu?

Okresowy post jest praktykowany od milionów lat, ale niedawne badania rzuciły nowe światło na jego rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu.