Kącik dietetyczny

Dieta sposobem na choroby cywilizacyjne

Przez ostatnie kilkadziesiąt lat znacznie pogłębił się problem nadwagi i otyłości zarówno wśród osób dorosłych jak i dzieci. Problem ten często jest konsekwencją, jak i skutkiem innych problemów zdrowotnych takich, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2,...

Co może wpływać na to, że nie chudniemy?

Zdarza się, że staramy się schudnąć stosując różne diety, aktywność fizyczną, suplementy. Robimy wszystko. Trzymamy się zaleceń, zasad zdrowego odżywiania, ale waga ani rusz!

Dieta Paleo Sport

Dziś trochę więcej o naszej diecie PALEO SPORT. Czy wiecie, że jest ona dobra nie tylko dla sportowców i fanów dań mięsnych? Dla kogo jeszcze? I co daje? Zapraszamy do lektury.

Odchudzanie? Od czego zacząć?

Jeśli wielokrotnie próbowaliście różnych diet, które kończyły się efektem jojo, były trudne w realizacji, monotonne, powodowały głód, rozdrażnienie lub nie przynosiły efektów. Koniecznie przeczytajcie ten post!

Jakie błędy najczęściej popełniamy podejmując...

Dieta oczyszczająca, czyli detoks

Dieta oczyszczająca - jak wygląda i dlaczego warto ją zastosować?  Komu ją zalecamy, a dla kogo nie jest wskazana?