Kącik dietetyczny
Jak żyć po diecie odchudzającej?
Proces odchudzania to długa droga. Zaczynamy od podjęcia decyzji o schudnięciu, następnie wyrzekamy się wielu produktów, uczymy się zdrowych nawyków żywieniowych, jesteśmy aktywni fizycznie. Często towarzyszą nam pot i łzy. Przez określony czas osiągamy cel. Tak, udało się,...
Fakty o odchudzaniu
Temat diet redukcyjnych jest bardzo popularny. Ile osób - tyle ich wersji i modyfikacji. Systematycznie w sieci pojawiają się nowe „odchudzające hity“. Jaki jest jednak optymalny sposób pozwalający zredukować masę ciała? Co jeść a czego unikać? Jak trwale pozbyć...
Mity o odchudzaniu
Internet pełen jest informacji dotyczących diet. Codziennie zasypywani jesteśmy newsami ze świata żywieniowego. Wiele z krążących informacji są mitami. Chcemy obalić te najpopularniejsze.
10 kroków do sukcesu
Podjęcie decyzji o odchudzaniu bywa trudne. Zwykle przekładamy dzień rozpoczęcia diety mówiąc: „od poniedziałku”. Otóż najlepiej zacząć i tu i teraz. Oto kilka cennych rad, jak przetrwac pierwsze dni i się nie poddac.
