Kącik dietetyczny

Królowa kasz

Każdy z Nas doskonale pamięta smak „papek”, które na bazie różnego rodzaju kasz serwowały Nam nieustannie Mamy i przedszkolanki, co niekoniecznie w tamtych czasach do końca odpowiadało Naszym kubkom smakowym. Jednak Mamy jak zawsze wiedziały co robią. Dzisiaj chętnie...

Jak żyć po diecie odchudzającej?

Proces odchudzania to długa droga. Zaczynamy od podjęcia decyzji o schudnięciu, następnie wyrzekamy się wielu produktów, uczymy się zdrowych nawyków żywieniowych, jesteśmy aktywni fizycznie. Często towarzyszą nam pot i łzy. Przez określony czas  osiągamy cel. Tak, udało się,...

Fakty o odchudzaniu

Temat diet redukcyjnych jest bardzo popularny. Ile osób - tyle ich wersji i modyfikacji. Systematycznie w sieci pojawiają się nowe „odchudzające hity“.  Jaki jest jednak optymalny sposób pozwalający zredukować masę ciała? Co jeść a czego unikać? Jak trwale pozbyć...

Mity o odchudzaniu

Internet pełen jest informacji dotyczących diet. Codziennie zasypywani jesteśmy newsami ze świata żywieniowego. Wiele z krążących informacji są mitami. Chcemy obalić te najpopularniejsze.

10 kroków do sukcesu

Podjęcie decyzji o odchudzaniu bywa trudne. Zwykle przekładamy dzień rozpoczęcia diety mówiąc: „od poniedziałku”. Otóż najlepiej zacząć i tu i teraz. Oto kilka cennych rad, jak przetrwac pierwsze dni i się nie poddac.