• Catering Dietetyczny
  • Dostawa na terenie Warszawy i okolic
  • 11 zdrowych diet, 5 posiłków
  • Profesjonalne konsultacje
  • Ekologiczne opakowania
  • Zamówienia online

Dieta Insulin Control
1200, 1500, 1800, 2000 kcal

podwieczorek

Insulinooporność  jest zaburzeniem metabolicznym, które zaliczamy do głównych chorób XXI wieku. Dochodzi w niej do zmniejszenia wrażliwości tkanek na działanie prawidłowo stężonej insuliny. Niska aktywność fizyczna, nieodpowiedni sposób żywienia i  brak snu to główne powody, które wpływają na rozwój schorzenia. Oczywiście czynniki genetyczne również mają tu także ogromny wpływ. Nagłe spadki energii, osłabienie organizmu, wzmożona potliwość, kołatanie serca, drżenie rąk, bóle głowy, zatrzymanie wody w organizmie oraz problemy z płodnością to objawy, które towarzyszą tej chorobie.

Większość populacji z insulinoopornością zmaga się z cukrzycą typu II, nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością nerek, a przede wszystkim nadmierną masą ciała. Dlatego należy pamiętać, aby odpowiednio wcześnie zadbać o swój organizm zdrowym stylem życia. Pierwszym krokiem niefarmakologicznego leczenia jest odpowiednia dieta, która pozwala na zredukowanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Insulina jest niezbędna do obniżenia poziomu glukozy we krwi, uczestniczy także w przemianach metabolicznych tłuszczy, białek oraz węglowodanów. Bez niej wymienione makroskładniki nie będą mogły zostać w odpowiedniej ilości przyswojone przez organizm, co skutkuje poważnymi zaburzeniami funkcjonowania całego organizmu.

Dieta Insulin Control ma na celu zapewnienie prawidłowego funkcjonowania organizmu. Proponowany sposób odżywiania zmniejszy ryzyko zapadalności na choroby sercowo - naczyniowe, cukrzycę typu II, otyłość oraz wzmocni pracę wątroby. 

W diecie Insulin Control dbamy o to, aby każdy z naszych posiłków miał niski indeks glikemiczny i nie wywoływał skoków glikemii poposiłkowej. Wyeliminowane są produkty zawierające nasycone kwasy tłuszczowe, izomery trans, węglowodany proste oraz cukry. Nie występują w niej również produkty wysokoprzetworzone. Ponadto dieta ta jest bogata w błonnik roślinny, warzywa oraz owoce i produkty z pełnego ziarna. Wprowadzenie diety wniesie długotrwałe, korzystne działanie dla organizmu.
 

Tabela kalorymetryczna:

Insulin Control Węglowodany Białko Tłuszcze Śniadanie II śniadanie Obiad Kolacja
DIETA 1200 kcal 120 - 140g 60 - 70g 40 - 50g 350 kcal 270 kcal 378 kcal 230 kcal
DIETA 1500 kcal 180 - 190g 70 - 80g 50 - 60g 400 kcal 370 kcal 460 kcal 280 kcal
DIETA 1800 kcal 160 - 180g 90 - 100g 60 - 70 g 530 kcal 400 kcal 550 kcal 320 kcal
DIETA 2000 kcal 180 - 200g 90 - 110g 70 - 80g 580 kcal 420 kcal 630 kcal 380 kcal

 

* dopuszcza się 5-15% różnice powyższych wartości w zależnosci od dziennego menu, ale wartość sumaryczna zawsze będzie prawidłowa

Przykładowe dania:

2