Dieta Vegan

Jesteś weganinem i szukasz cateringu dietetycznego, który spełni Twoje oczekiwania kulinarne?
W naszej ofercie znajdziesz Dietę Vegan, skierowaną do osób, które nie jedzą produktów odzwierzęcych.
W menu diety Vegan nie ma mięsa, jaj, ryb, nabiału.
To dieta nie tylko dla wegan, ale także dla osób, chcących oczyścić organizm ze złogów i toksyn.
Vegan to dieta bez glutenu i bez laktozy.

Wybierz rodzaj diety

Wegańska

Kaloryczność (kcal)

800

1000

1200

1500

1800

2000

82 zł

/ dzień

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 82 zł

zamów

Bezpłatna dostawa na terenie Warszawy

Zapisz się do naszego newslettera

i otrzymaj -10% na pierwsze zamówienie

Szczegóły diety

Na czym polega dieta Vegan?

Jeśli pragniesz oczyścić organizm ze złogów, toksyn, odżywić go na poziomie komórkowym, zachęcamy do wypróbowania naszej bogato odżywczej diety Vegan.

Dieta składa się głównie z warzyw, owoców, bezglutenowych kasz, strączków, nasion, orzechów i dodatków w postaci superfoods.

Dieta nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, jaj, ryb, nabiału), nie zawiera laktozy oraz produktów będących źródłem glutenu.

Istotną część menu stanowią posiłki niepoddawane obróbce termicznej, dzięki czemu zachowane są cenne enzymy.

W diecie Vegan zastosowano produkty roślinne, zdrowe oleje, źródłem białka są kasze, mleka roślinne, orzechy, dodatki superfoods.

Warto wiedzieć

Dieta wegańska obfituje w błonnik, dlatego na początku jej stosowania mogą pojawić się uczucie wzdęcia i lekkie dolegliwości pokarmowe. Wynika to z adaptacją organizmu, detoksykacją oraz zmianą flory bakteryjnej.

By błonnik mógł odpowiednio działać, należy dbać o nawodnienie organizmu i w ciągu dnia wypijać ok. 2 l płynów.

Low IG – działanie profilaktyczne

Dieta obfituje w chlorofil, fitoskładniki, składniki mineralne, witaminy i substancje bioaktywne, które niwelują szkodliwe skutki stresu, wolnych rodników i procesów zapalanych.

Stanowi profilaktykę nowotworową oraz chroni przed dietozależnymi chorobami cywilizacyjnymi.

W trakcie diety nie należy sięgać po napoje gazowane, słodycze, produkty przetworzone – mogą nasilać się wzdęcia i problemy żołądkowe.

Tabela kalorymetryczna

Standard	Węglowodany	Białko	Tłuszcze	Śniadanie	II śniadanie	Obiad	Podwieczorek	Kolacja
1000 kcal	132 – 146g	47 – 53g	31 – 34g	250 kcal	125 kcal	350 kcal	125 kcal	150 kcal
1200 kcal	156 – 180g	54 – 60g	37 – 42g	300 kcal	150 kcal	400 kcal	150 kcal	200 kcal
1500 kcal	199 – 212g	71 – 76g	46,5 – 50g	350 kcal	225 kcal	450 kcal	225 kcal	250 kcal
1800 kcal	234 – 257g	81 – 90g	56 – 60g	425 kcal	250 kcal	550 kcal	250 kcal	325 kcal
2000 kcal	265 – 278g	95 – 100g	62 – 65,5g	450 kcal	250 kcal	650 kcal	250 kcal	400 kcal

Przykładowe dania

Dobrze dobrana dieta wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i psychiczną, na witalność. Jeśli chcesz się dobrze odżywiać, odpowiednio do swoich potrzeb, to skorzystaj z cateringu dietetycznego. Jakie zalety ma dieta pudełkowa? Przede wszystkim nasz catering dietetyczny w Warszawie oferuje najwyższej jakości potrawy oraz dobrze zbilansowane posiłki. Dietę Vegan komponują doświadczeni dietetycy, którzy dbają, by pudełkowe jedzenie było zdrowe i smaczne. Poza tym korzystając ze zdrowego cateringu dietetycznego nie tracisz czasu na gotowanie, ani robienie zakupów.

Zamawiając dietę pudełkową Vegan jesz pyszne dania przygotowane przez szefów kuchni, oszczędzasz czas i korzystasz z różnorodnego menu.